Начни сейчас и получи в подарок программу питания "Детокс" на сумму 3700р
Close
Lunch box
меню
Расскажем подробнее
Оставьте свой номер телефона и мы обязательно перезвоним, обсудим ваши задачи и подберем индивидуальную программу питания. Услуга бесплатна и не обязывает к совершению заказа.
Ваше имя
Ваш телефон
Ваши задачи
Какую цель вы хотите достигнуть?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Подробности акции вы можете узнать по телефону.
+7 (902) 791 95 30 Елена
+7 (932) 331 16 37 Антон

Программы
Lunch box

Мы разработали 9 программ, каждая из которых дорабатывается индивидуально, адаптируется для вас. В рамках каждой программы курьер по утрам будет доставлять вам сумку-холодильник.
В ней еда на день: 4−6 приемов пищи в отдельных упаковках и полезный напиток. Ничего готовить не надо — просто взять с собой и есть.
Три базовые
Slim
Strong
Balance
Снижение веса
1199
₽ в день
1499
₽ в день
Для комфортного и эффективного снижения веса без диет и голодовок. Программа питания с заниженной калорийностью. Для тех, кто хочет достаточно быстро и комфортно избавиться от лишних килограмм.

  • снижение веса от -3 до -12 кг за 1 месяц
  • заряд бодрости и ощущение легкости на протяжении всего дня
  • свежие фермерские продукты, приготовление в день доставки, разнообразное «нескучное» меню на каждый день
  • 21 день — cтандартная длительность программы
    Муж сначала считал, что не будет наедаться, что калорий мало. А в итоге понравилось!
    Юлия Каминская
    Было легко и комфортно, я не голодала. Результат уже -6кг за полторы недели, и это только начало! Буду следовать рекомендациям и добьюсь своей цели! Готовите просто замечательно, вкусно и красиво.
    Татьяна Халтурина
    Заметила, что теперь кушаю порции меньшим объемом. Коллеги говорят, что я заметно похудела, а еще нравится сюрприз — что будет в меню сегодня?
    Дануте
    мама и бизнес-леди
    Набор веса
    1499
    ₽ в день
    1799
    ₽ в день
    Идеально подобранный рацион при интенсивных физических нагрузках и наборе мышечной массы.

    • эффективный набор чистой мышечной массы
    • поднятие силовых и функциональных возможностей организма
    • сбалансированный набор БЖУ, достаточная калорийность рациона, наличие белка животного и растительного происхождения, витаминов, полезных жиров и клетчатки
    • консультации спортивному питанию по тренировкам
    • предполагает наличие регулярных силовых или функциональных тренировок
    • 21 день — cтандартная длительность программы
      Я ставил эксперимент в 2016 году: месяц питался в фаст-фуде и отменил все тренировки. Результат был ужасный: тело быстро забыло нагрузки, мышцы потеряли тонус, выносливость снизилась. Потом был 21 день со специально разработанным меню и тренировки 3 раза в неделю. Я полностью восстановил форму, прирост мышечной массы составил 6 кг.
      Антон Леконцев
      Основатель Lunch box
      Познакомился с LUNCH BOX, когда жена уезжала в отпуск. Готовить самому некогда, а питаться нужно часто и много в моем случае. 3-4 силовых тренировки в неделю, полная умственная загрузка на работе, еще и командировки внезапные случаются. Поэтому сначала решил попробовать - заказал питание на 2 дня.
      Все было очень круто! Мне понравилось все, кроме овощей гриль - не люблю такое. А вот творог с сухофруктами и орешками удивил! Было прям безумно вкусно!
      В связи с этим - продолжаю питаться, иногда прерываясь на командировки. Результат за 4 недели +3кг мышц!! Не задумывался раньше, что питание настолько влияет на набор веса, всегда делал больший упор на тренировки.
      Никита Шешин
      Руководитель направления входящих продаж ОЦП, Дом.ru, г.Пермь
      Баланс
      1299
      ₽ в день
      1499
      ₽ в день
      Отличный вариант постоянного сбалансированного здорового рациона на каждый день. Если ваш день расписан по минутам, на покупку продуктов и приготовление пищи не хватает времени, а питаться хочется не просто вкусно, но и правильно — этот вариант для вас! Программа для тех кто хочет поддерживать себя в форме, правильно питаться, получать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Программа также идеально подходит для закрепления результата после прохождения программ «Снижения веса», «Набор веса»

      Стандартная длительность программы — 21 день.

      Пример меню
      Питалась по программе Баланс в период интенсивных нагрузок: работа мамой + основная работа = нет времени на кухню, хочется уделить время себе. Получился эффект каникул и минус 2 кг :)
      Юля Хусид
      На зимний период заказывала программу "Баланс". Все хорошо! только уж очень радостей не хватало - обсудили с диетологом, и вуаля! на следующий же день получила полезную сладость!! Но на самом деле еда божествена, я питалась раньше в другом сервисе, - там было все жестко: гречка с курой, говядина с полбой, вообще жестко. А здесь все гибко! И результат -5кг приятно порадовал :)
      Екатерина
      Студентка (магистр) ПНИПУ
      Три семейные
      Mama
      Family
      Kids
      Мама
      от 1299
      ₽ в день
      Программа питания для беременных женщин и кормящих мам. Мы не просто готовим и доставляем, мы проявляем заботу о состоянии будущей мамы и ребеночка на протяжении каждого триместра беременности: вкусная полезная пища с необходимым содержанием БЖУ, витаминов и минералов — особенно необходимых в этот период. Мы заботимся о вашем организме в период восстановления после родов и во время грудного вскармливания малыша. Рады готовить для мамочек, чьи дети уже не на ГВ, но по-прежнему занимают все ваше время.

      Стандартная длительность программы 21 день.
      Программу для мам мы создали в сентябре 2016, когда я была беременна. Мне пришлось заметно изменить рацион, хотелось обеспечить ребенка лучшим. Сейчас дочке пол года, и меню программы "Мама" идеально нам с ней подходит.
      Лена Леконцева
      Мама, тренер в Стиль Жи
      Я только еще только планировала беременность, когда узнала об этом сервисе. Невероятно, насколько чутко подобраны продукты для приготовления. Разнообразное меню на каждый день программы, приятные сюрпризы - комплимент от повара на завтрак в виде сыроедческих конфеток или полезных маффинов!! Чувствую заботу и понимание. А сейчас для меня это особенно много значит.
      Елена
      будущая мама, бухгалтер ЗАО "Уралнефтесервис"
      Семья
      от 1599
      ₽ в день
      Ужины по подписке, организация трапезы в выходной или пикника для всей семьи. Когда готовить некогда, хочется провести время с родными и заботиться о них. Правильное питание — лучший подарок. Свежие фермерские продукты, приготовление в день доставки, разнообразное «нескучное» меню на каждый день.

      Программа индивидуальная, длительность от 1 дня.
      Заказывал питание на всю семью на выходные. Интересный вариант фуст-фуда получился. Быстро, вкусно и полезно! После этого стал еще дочери на неделю заказывать - обеспечил ее сбалансированным питанием в течение дня в школе и дома, пока все еще на работе. Теперь спокоен, что чипсы, сухарики и хлопья с молоком - не основная ее еда.
      Сергей
      отец троих детей, владелец бизнеса
      Дети (6-19 лет)
      от 999
      ₽ в день
      Питание для тех, кто часто занят больше, чем деловые взрослые. Учеба, секции, тренировки, кружки, танцы… — словом, некогда поесть нормально. В питании, как правило, преобладают перекусы и вкусняшки.
      Учитывая потребности, индивидуальные особенности организма и вкусовые предпочтения возраста, мы грамотно составим, приготовим и доставим вам свежеприготовленные блюда на весь день. Баланс БЖУ, витамины, минералы, вода — всё, что необходимо растущему организму. Правильные перекусы и сладости!

      Стандартная длительность программы 21 день.
      Спасибо за то, что даёте попробовать что-то новое, мне нравиться! Доверяю вашему вкусу и опыту! Попросила, чтоб мне заранее не отправляли меню на неделю, а то не интересно будет. Так смотришь каждое утро и удивляешься) Мм. Вкусное меню, оно всегда у вас крутое!!
      Аня
      ученица школы №7, 8-ой класс
      Три специальные
      Detox
      Vegan
      Health
      Детокс
      от 999
      ₽ в день
      Мягкое очищение организма, улучшение состояния иммунной системы, кожи, волос и ногтей, самочувствия.
      Избавься от токсинов! Очисти свой организм. Больше двигайся, бегай, занимайся и телом и душой, концентрируйся на балансе, обрети гармонию.
      Большое содержание зеленых листовых салатов, соков, полезных морсов, отваров, смузи.
      Для максимального результата откажись на время программы от пяти триггеров: кофеин, лактоза, животный белок, глютен, сахар.

      Стандартная длительность программы 3−7 дней.
      Заказывала программу Detox на 5 дней прежде чем взять программу сбалансированного питания. Решила сначала очистить свой организм. Всё было разнообразно и вкусно, особенно порадовали сырники из тофу и ягод! После Detox продолжила программу Balance еще на 2 недели, после улетела в отпуск. Это был март 2017 года. Результаты их работы меня радуют, до сих пор потерянные килограммы назад не вернулись! Стараюсь поддерживать
      Наталья
      Врач, Косметолог
      Постное меню
      от 999
      ₽ в день
      Программа для тех, кто по каким-либо причинам отказался от мяса, а возможно, вообще от любых продуктов, содержащих белок животного происхождения. Программа обеспечит вам набор необходимых нутриентов при помощи разнообразия продуктов растительного происхождения, фруктов, орехов, суперфудов, ореховой и кунжутной пасты, травяных настоек и чаев. Питание может и должно быть разнообразным — вам ли этого не знать? Здесь и всевозможные листовые салаты, овощи, фрукты, полезные десерты, энергетические батончики, гранола, безглютеновые крупы, пророщенные семена и ростки, фалафель и многое другое!

      Стандартная длительность программы 21 день.
      Я достаточно давно практикую вегетарианство и ведическую кухню. Мне нравится простая, но в то же время богатая специями и пряностями пища. Сама очень люблю готовить и делаю это с большой увлеченностью, впрочем, как и любое другое дело. Думаю, это свойственно творческим людям. Я дизайнер интерьера, и на время крупных или срочных проектов - приходится заказывать еду. Делаю это исключительно в Lunch Box. Наши вкусы на вегетарианские блюда совпадают.
      Марина
      Дизайнер интерьера
      Специальные программы
      от 1299
      ₽ в день
      Для людей с определенными особенностями организма.

      Безглютеновое — лечебное питание для людей с непереносимостью глютена, или хороший вариант детокс-программы для всех остальных.
      При сахарном диабете — сбалансированное питание для людей с сахарным диабетом 1ого или 2ого типа, подсчёт хлебных единиц.
      Гипохолестериновое питание.
      Гипоаллергенное.
      Питание при показаниях высокого артериального давления.

      Стандартная длительность программы 45 дней.
      Я вхожу в число людей, которые периодически страдают от обострений аллергии на некоторые продукты питания, цветение, пыль. В этот период состояние, прямо скажем, "нестояния". Есть ничего не хочется и готовить еду тем более. К счастью есть ребята из Lunch Box, которые всегда спешат на помощь - не дают мне быть голодной и грустной) Особенно люблю пасту и чизкейк!!! которые мне как раз нельзя :D
      Полина
      Врач-дерматолог
      С нами удобно
      Доставка до двери
      Адрес доставки запоминаем сразу, привозим домой или в офис с 9 до 21 в выбранное время.
      Разные способы оплаты
      Наличными / Принимаем к оплате карты VISA, MasterCard и другие, через терминал в кафе / Безналичным платежом от физических и юридических лиц на расчётный счёт
      Гибкость во всём
      Хотите пропустить день или изменить время доставки? Не проблема. Решили заменить цельное молоко на соевое? Учтём. Стоимость программ тоже гибкая: зависит от числа приемов и калорийности.
      План работы
      Итак, ваша цель достигнута: вы обрели стройную фигуру, или, наконец, набрали нужный вес. Главное — обрели прекрасное самочувствие, готовы свернуть горы! Что дальше?
      1
      Новая цель
      Теперь возможна новая постановка цели, продолжение или смена программы питания в зависимости от цели. Решили взять тайм-аут? Пожалуйста, вы получите рекомендации от эксперта для сохранения и поддержания полученных результатов. И обязательно возвращайтесь за новой порцией здоровья!
      2
      Станьте профи
      Принимаете решение еще более подробно заняться своим питанием? Запишитесь на семинар от LUNCH BOX «Стань экспертом своего питания» (проходит 1 раз в месяц). Увлекаетесь приготовлением еды? Вам придутся по душе наши кулинарные мастер-классы. Они проходят на базе нашего кафе здоровой кухни «LUNCH BOX Organic food» по субботам, в 15.00.
      3
      Отдыхайте вместе с нами!
      Мы регулярно проводим выездные мастер-классы, семинары, выезды на природу, и кроме того — мы раз в год отправляемся в гастрономическое фитнес путешествие за границу, изучаем традиционную кухню.
      Made on
      Tilda